Phoenix Fitness Unisex RY1096 Kampfseil für Muskel- Kraftaufbau- und Gewichtsverlustübungen für Muskelaufbau- und Krafttraining Schwarz 10M - BZMAWKJE
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Phoenix Fitness Kampfseil für Krafttraining, 5 m, 10 m, zum Muskelaufbau und Gewichtsverlust, strapazierfähiges Übungsseil für Muskeltraining und Bootcamp Workouts
Battle Ropes bietet ein Ganzkörpertraining. Perfekt für alle, die ihre körperliche Fitness auf ein neues Niveau bringen möchten: für Crossfit, Fitnesstraining, Athleten, Boxen und HIIT.
Battle Rope Workouts können Ihre Bauchmuskeln, Arme, Schultern, Beine, Fett verbrennen, Ausdauer aufbauen. Es kann auch Ihre Ausdauer der Schultern verbessern, die Reaktionszeit erhöhen und Ihre Stoffwechselrate erhöhen.
Double Wave - Beginnt, mit dem Anker mit den Füßen in der Schulterbreite auseinander. Greifen Sie ein Ende des Seils in jeder Hand, damit Ihre Handflächen sich gegenseitig gegenüberstehen. Knie leicht biegen, den Kern einrasten und beide Arme schnell von der Schulter bewegen und Wellen im Seil erzeugen.
Abwechselnde Welle - Stehen Sie mit dem Ankerpunkt mit den Füßen in der Schulterbreite und den Knien leicht gebogen Nehmen Sie ein Ende des Seils in jeder Hand, so dass Ihre Handflächen ins Gesicht gehen. Heben Sie einen Arm auf die Schulter und senken Sie dann schnell den Rücken, um zu beginnen, indem Sie den anderen Arm auf die Schulter heben. Fahren Sie so schnell wie möglich, ohne Form zu verlieren.
Es gibt zwei Handgriffe, die Sie wählen können, wenn Sie mit Kampfseilen arbeiten, entweder Überhand (Handshake) oder Unterhand (Mikrofon).
Je mehr Bewegungen Sie mit einem Kampfseil wie Seite zu Seite, oben und unten oder in Kreisen integrieren, desto mehr werden Sie verschiedene Muskeln trainieren und Ihre Schultermobilität und Bewegungsfreiheit erhöhen.
Wellen – Ein wechselndes Muster mit der primären Kraftrichtung zum Anker.
Slam - Eine aggressive Bewegung mit der primären Richtung der Kraft in Richtung Boden.
Peitsche - Ein symmetrisches Muster mit der primären Kraftrichtung zum Anker.
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Phoenix Fitness Unisex RY1096 Kampfseil für Muskel- Kraftaufbau- und Gewichtsverlustübungen für Muskelaufbau- und Krafttraining Schwarz 10M - BZMAWKJE
Vielseitiges Seil: Verbessern Sie die Koordination des Körpers, verbessern Sie die Muskelkraft, trainieren Sie die kardiopulmonale Kapazität und verbessern Sie das Gleichgewicht. Schrumpfgriffe: Verdickte und verlängerte Griffabdeckung an den Enden, schützen Sie Ihre Hände, lassen sich nicht leicht schieben und stärken Sie die Hand mäßig. Einfach zu bedienen: Wickeln Sie es einfach um etwas (..
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NYLONUMMANTELUNG - Das RPM Power Combat Rope ist mit einer Nylonmanschette ausgestattet, um sowohl den Benutzer als auch das Seil vor Reibungsschäden zu schützen. Die Hülse stellt sicher, dass das Seil in jeder Umgebung oder in jedem Gestell eingesetzt werden kann, ohne dass es Schäden verursacht oder erhält. NON-SLIP-GRIFFE - Um Ihre Hände zu schützen und einen perfekten Griff während des Trai..
