Stack 52 Flexible Übungskarten Statische und dynamische Dehnungen. Inkl. Videoanleitung in englischer Sprache. Perfekt für Workout Warm Ups und Kühlung Erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. - BPDBDK9K

Sie wollen Ihre Flexibilität verbessern, aber Sie wissen nicht, wie. Du weißt, dass du dich vor dem Training aufwärmen und abkühlen solltest, aber du überspringst es in der Regel aus, weil du es leid hast, die gleichen langweiligen Strecken zu tun.

Wir haben Flexibility Stack 52 für Sie entwickelt. Wir setzen 52 der effektivsten dynamischen und statischen Dehnübungen auf Spielkarten ein. Verleihen Sie sich eine Dehnungsroutine, um Ihre Flexibilität zu verbessern oder wählen Sie ein paar Karten als Aufwärmen vor Ihrem Training und ein paar Karten zum Abkühlen nach Ihrem Workout.

über Stack 52 und Gründer, Sergeant Volkin

Unsere Mission ist es, Fitness Spaß zu machen und für jeden zugänglich zu machen.

Sergeant Volkin hat einen Master-Abschluss in Wissenschaft, hat 5 Bücher verfasst und verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Fitnessstudio. Die US Army verliehen Sergeant Volkin eine Medaille für die Fitnessprogramme, die er für die Truppen entwickelt hat. Stack 52 Übungsspiele wurden in über 24 Ländern verkauft.

Lieferumfang:

Flexibilität Stack 52 enthält 54 Karten. Es gibt 8 verschiedene Farben, wobei jede Farbe die gezielte Muskelgruppe darstellt, die gedehnt wird:

· 18 Beindehnungen (gelb)

· 2 Armdehnungen (orange)

· 4 Brustdehnungen (grün)

· 5 Schulterdehnungen (lila)

· 3 Rückendehnungen (pink)

· 4 Bauchmuskel/Core Stretches (rot)

· 12 dynamische Aufwärmübungen (blau)

· 5 Ganzkörper-Compound Stretches (braun)

· 2 Anleitungskarten

Empfohlene Ausrüstung (nicht im Lieferumfang enthalten):

Große Yogamatte

Stack 52 Flexible Übungskarten Statische und dynamische Dehnungen. Inkl. Videoanleitung in englischer Sprache. Perfekt für Workout Warm Ups und Kühlung Erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. - BPDBDK9K